Il senso di colpa per aver mangiato troppo ci fa ingrassare?
La teoria circola da un pezzo ed è legata soprattutto all’esperienza che abbiamo vissuto un po’ tutti, quella secondo cui ci sembra di non ingrassare quando mangiamo in situazioni divertenti, come ad esempio durante le vacanze.
Oggi Federica ci parla dell’approccio psicologico al cibo e di come questo aspetto condizioni fortemente digestione e assorbimento, oltre che il gusto e il piacere.
Nel post, che troverai nel "Gruppo Privati" di Facebook (link https://bit.ly/36VB0U3 ), scoprirai alcuni consigli e una semplice sequenza di esercizi (video) perché, in fondo, è bello mangiare ciò che si vuole senza sensi di colpa.
