ALLENATI IN SICUREZZA
IN UNA PALESTRA PROFESSIONALE
ALL'APERTO
AL LAGO DI CASTEL GANDOLFO
LET'S FIT BEACH E' UN'ESPERIENZA DI FITNESS OUTDOOR DIVERTENTE E SALUTARE, SVOLTA ALL'ARIA APERTA, A CONTATTO CON LA NATURA
LAVOREREMO A CIRCUITO ALLENANDO FORZA, POTENZA, RESISTENZA MUSCOLARE E MOBILITA', ALLA RICERCA DI UNA FUNZIONALITA' TOTALE.
OGNUNO DEI NOSTRI PROGRAMMI, "SLIM", "RE-START" E "MOVEMENT", PREVEDE L'ESECUZIONE DI UN CIRCUITO FUNZIONALE COMPOSTO DA 6 MACCHINE "SWITCHING" CON PESO SELEZIONABILE, ESEGUITO IN PIEDI SENZA REGOLAZIONI, E DA 12 ESERCIZI ESEGUITI A CORPO LIBERO O CON L'AUSILIO DELLA PANCA "HIIT BENCH", UNA MINI PALESTRA CON TUTTO CIO' CHE SERVE PER UN TRAINING EFFICACE, IN POSIZIONE SEDUTA, SDRAIATA, IN APPOGGIO, OPPURE IN PIEDI.
La singola lezione ha un costo di 8 Euro (6 Euro per soci Let's Fit).
Pacchetto 5 lezioni Euro 40 + 1 lezione omaggio.
Pacchetto 10 lezioni Euro 80 + 2 lezioni omaggio.
Pacchetto 15 lezioni Euro 120 + 3 lezioni omaggio.
Pacchetto 20 lezioni Euro 160 + 4 lezioni omaggio.
Per acquistare le tue lezioni puoi:
SLIM: è stato ideato per agire sulla ricomposizione corporea. Un allenamento ad alta intensità che alterna lavoro isotonico preciso e accurato a lavoro cardiovascolare a corpo libero. Un allenamento integrato, rapido, completo e divertente.
Intensità: alta.
RE-START: con Re-start potrai ricondizionare il tuo corpo attraverso un allenamento a circuito completo, con tutti i più importanti esercizi di base. Uscire dalla tua zona di comfort non sarà più così faticoso.
Intensità: media.
LET'S MOVEMENT: è stato ideato per eliminare gli scompensi che causano dolore alla schiena e alla articolazioni. L'obiettivo è dare equilibrio e armonia alla postura del nostro corpo allentando le tensioni e rinforzando la muscolatura.
Intensità: bassa.
Ti consigliamo di presentarti con almeno 10-15 minuti di anticipo per la registrazione.
LET'S FIT BEACH E' UN'INIZIATIVA LET'S FIT IN COLLABORAZIONE CON LO STABILIMENTO BALNEARE "DAL CONTE"
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