Migliora la tua postura con lo Shape!
Vorrei togliere per sempre quel dolore alla schiena e finalmente tornare a fare attività fisica, sentirmi in forma e pieno di energia.
Sei una persona sedentaria che svolge un lavoro sedentario e ormai da molto tempo che quel mal di schiena ti condiziona la vita. Non riesci più a dormire come prima e ti senti sempre stanco e nervoso. Pur sapendo che l’attività fisica sia la soluzione al tuo mal di schiena non trovi mai il coraggio di iniziare, non hai mai amato il movimento in generale e alla fine preferisci rifugiarti in un farmaco e rimanere fermo sul divano aspettando che il dolore passi.
Gli stili di vita odierni portano inevitabilmente a problematiche di tipo sia fisici che mentale.
Questo ci provocherà tensioni profonde che si sedimentano nel nostro corpo, creando delle fastidiose rigidità.
Abbiamo creato Let’s SHAPE per liberare il corpo da queste rigidità che ci tengono prigionieri in un corpo che è divenuto ormai una gabbia.
Questa classe/programma è una combinazione di yoga, pilates, ginnastica posturale ed educazione al respiro. Il suo focus è consapevolezza e migliorare i movimenti del corpo.
Se per te è importante la longevità ed il vivere senza dolore, questo corso è per te!
Ogni esercizio allunga e rafforza i muscoli, creando un'estetica più …… La lezione ti restituirà calma, consapevolezza ed un corpo migliore, cosa si può chiedere di più?