Il nostro metodo unico
Sappiamo quanto sia difficile conciliare gli impegni quotidiani tra lavoro, famiglia e vita
personale.
Per questo abbiamo deciso di evolvere il nostro sistema, offrendoti ancora più:
personalizzazione, libertà e flessibilità.
Non solo potrai continuare a seguire un percorso personalizzato ma i nostri trainer
saranno grado di farlo nella stessa classe. Partendo sempre: dal tuo livello di fitness, i tuoi
obiettivi e ad eventuali problematiche fisiche — ma con una grande novità: niente più
vincoli di giorni, orari o abbonamento.
Allenati quando vuoi, come vuoi, con la sicurezza di trainer esperti e di un programma
sempre su misura per te.
Il nostro metodo unico
Sappiamo quanto sia difficile conciliare gli impegni quotidiani tra lavoro, famiglia e vita personale. Per questo abbiamo deciso di evolvere il nostro sistema, offrendoti ancora più: personalizzazione, libertà e flessibilità.
Non solo potrai continuare a seguire un percorso personalizzato ma i nostri trainer saranno grado di farlo nella stessa classe. Partendo sempre: dal tuo livello di fitness, i tuoi obiettivi e ad eventuali problematiche fisiche — ma con una grande novità: niente più vincoli di giorni, orari o abbonamento.
Allenati quando vuoi, come vuoi, con la sicurezza di trainer esperti e di un programma sempre su misura per te.
Let's Fit
La palestra che non sembra una palestra.
Scopri il metodo che sta aiutando centinaia di persone a rimettersi in forma senza sentirsi giudicati, spaesati o fuori luogo.
Cosa tiene lontane tante persone dalla palestra classica?
- Ti senti osservato e a disagio appena entri
- Non sai da dove iniziare o cosa fare?
- Ti ritrovi da solo a seguire un programma che non capisci?
- Hai poco tempo e non vuoi perderlo in corsi generici o affollati?
- Hai dolori, problemi fisici o semplicemente paura di farti male?
Ecco perché il nostro metodo è diverso.
Allenamenti personalizzati in mini-gruppi, come un PT ma con più energia e meno costi.
Condividerai lo spazio con altre persone, ma ogni programma sarà scelto su misura insieme al tuo trainer:
- Adatto al tuo livello di partenza
- Creato in base al tuo obiettivo
- Personalizzato anche se hai dolori o problematiche fisiche
Sempre sotto gli occhi del tuo trainer
Non sarai mai lasciato da solo: il trainer ti segue, ti corregge e ti guida dall’inizio alla fine.
Nessun rischio, solo miglioramenti concreti e sicuri.
In gruppo, ma senza competizione
Allenarti con altri non significa competere:
L’ambiente che troverai è sereno, stimolante e motivante.
Ognuno lavora sul proprio percorso, senza giudizi.
È il momento di fare pace con l’allenamento.
Parla con un nostro coach e scopri se questo approccio è perfetto anche per te.
COS’E’ LET’S CLASS?
È UNA MINI CLASSE AD ALTA SPECIALIZZAZIONE? UN GRUPPO DI PERSONE CHE SI ALLENANO INSIEME NELLO STESSO MOMENTO MA CON UN LAVORO INDIVIDUALIZZATO SUL SINGOLO SOGGETTO, I SUOI OBIETTIVI, LE SUE ESIGENZE E SOPRATTUTTO, LE SUE SPECIFICHE CARATTERISTICHE.
I NOSTRI PROGRAMMI CHE TROVERAI ALL’INTERNO DI OGNI MINICLASSE
FORZA E IPERTROFIA
Costruisci muscoli veri. Diventa più forte ogni giorno
Vuoi aumentare massa muscolare e definizione, senza perdere funzionalità e sicurezza?
Il nostro Protocollo di Forza e Ipertrofia Funzionale è progettato per farti ottenere risultati estetici e prestazionali allo stesso tempo.
Non un allenamento qualunque: un percorso scientifico e progressivo per rendere il tuo corpo
più forte, efficiente e resistente nei movimenti quotidiani.
Cosa troverai in ogni lezione
• Esercizi multiarticolari per stimolare più gruppi muscolari.
• Progressioni di carico personalizzate al tuo livello.
• Controllo motorio e attivazione mirata per un lavoro preciso ed efficace.
• Tecniche che migliorano non solo la massa muscolare, ma anche postura e qualità del movimento.
Benefici del protocollo
✅ Aumento della massa magra e miglior composizione corporea.
✅ Più forza funzionale per sport e vita quotidiana.
✅ Tono muscolare e definizione estetica.
✅ Articolazioni protette e movimenti più fluidi.
A chi è rivolto
• A chi vuole aumentare forza e muscoli con metodo.
• A chi desidera risultati estetici duraturi, senza rischi.
• A chi cerca un allenamento completo che unisce prestazione, estetica e benessere posturale.
Perché scegliere il nostro protocollo
Perché non è bodybuilding estremo né un semplice corso fitness:
è un sistema progressivo, sicuro ed efficace, studiato per adattarsi al tuo livello e portarti a risultati concreti.
DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE
Trasforma il tuo corpo in modo sano ed efficace
Vuoi perdere peso, tonificare il corpo e sentirti più energico ogni giorno?
Il nostro Protocollo di Dimagrimento e Tonificazione è pensato per farti raggiungere i tuoi obiettivi senza stress e senza diete impossibili.
Un percorso su misura per te: adatto alla tua condizione di partenza, ai tuoi tempi e ai tuoi desideri di cambiamento.
Cosa troverai in ogni lezione
• Circuiti dinamici per bruciare calorie e riattivare il metabolismo.
• Esercizi funzionali per modellare e tonificare tutto il corpo.
• Stimoli metabolici per migliorare resistenza ed energia.
• Un approccio progressivo e sostenibile, guidato passo dopo passo.
Benefici del protocollo
✅ Perdita di peso sana e duratura.
✅ Corpo più tonico e definito.
✅ Maggiore resistenza ed energia quotidiana.
✅ Autostima e benessere psicofisico rinnovati.
A chi è rivolto
• A chi vuole tornare in forma senza ossessioni.
• A chi desidera dimagrire e tonificare senza metodi estremi.
• A chi cerca un percorso graduale, efficace e motivante.
Perché scegliere il nostro protocollo
Perché non è un semplice allenamento: è un percorso guidato, sicuro e personalizzato che ti accompagna passo dopo passo verso il tuo corpo ideale.
ALLENAMENTO SPECIFICO AL FEMMINILE
Il programma che ascolta il tuo corpo
Vuoi dimagrire, tonificarti e sentirti più leggera senza allenamenti generici che non rispettano le tue
esigenze?
Il nostro Protocollo Femminile è stato creato appositamente per il corpo delle donne, con un approccio che tiene conto delle caratteristiche fisiche e ormonali.
Non un allenamento qualunque, ma un percorso che valorizza la tua femminilità e ti fa ottenere risultati reali.
Cosa troverai in ogni lezione
• Tonificazione mirata di glutei, addome e braccia.
• Esercizi specifici contro la ritenzione idrica per sentirti più leggera.
• Attivazione muscolare per ridurre il gonfiore alle gambe.
• Potenziamento della forza per favorire la ricomposizione corporea.
I benefici del protocollo
✅ Corpo più tonico e armonioso.
✅ Riduzione di ritenzione e gonfiore.
✅ Maggiore forza e postura migliorata.
✅ Benessere globale, energia e fiducia in te stessa.
A chi è rivolto
• A chi desidera tonificare e modellare il corpo con un approccio femminile.
• A chi vuole migliorare la forma fisica senza perdere leggerezza e benessere.
• A chi cerca un allenamento personalizzato e non standardizzato.
Perché scegliere questo protocollo
Perché nasce dall’osservazione e dall’esperienza: sappiamo che il corpo femminile ha esigenze
diverse e merita un percorso su misura, efficace e rispettoso.
BENESSERE A 360°
Ritrova energia, equilibrio e vitalità
Vuoi rimetterti in forma, sentirti più leggero e ridurre lo stress senza allenamenti estremi?
Il nostro Protocollo Benessere a 360° è pensato per chi cerca un approccio completo e armonioso,
capace di unire corpo e mente.
Adatto a tutti i livelli, è il percorso perfetto per ritrovare equilibrio, forza e serenità.
Cosa troverai in ogni lezione
• Movimento consapevole per migliorare forza, equilibrio, postura e tonicità.
• Lavoro metabolico e funzionale per attivare il corpo, migliorare la composizione corporea e ridurre stress.
• Respirazione, mobilità e rilascio per sciogliere rigidità e ritrovare connessione corpomente.
Benefici del protocollo
✅ Più energia e vitalità nella vita quotidiana.
✅ Corpo tonico, mobile ed equilibrato.
✅ Riduzione di stress e tensioni muscolari.
✅ Benessere psicofisico a 360°.
A chi è rivolto
• A chi vuole stare bene dentro e fuori, senza estremi.
• A chi desidera un percorso completo e progressivo.
• A chi cerca un allenamento equilibrato e sostenibile.
Perché scegliere Benessere a 360°
Perché non è un semplice corso fitness, ma un viaggio verso il tuo equilibrio fisico e mentale, con un approccio che rispetta il tuo corpo e la tua energia.
POSTURAL
Il tuo punto di partenza verso il benessere (e la schiena senza dolore)
Hai dolori alla schiena, rigidità o ti senti “fuori allenamento”?
Non sei solo: il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni, ma la buona notizia è che puoi liberartene con un percorso sicuro e guidato.
Postural è la classe pensata per chi vuole rimettersi in movimento, senza paura e senza stress.
Cos’è Postural?
Un corso di ginnastica dolce e mirata che lavora su:
• Respirazione per ridurre tensioni e migliorare l’ossigenazione.
• Stretching mirato per sciogliere rigidità e allungare i muscoli.
• Esercizi di mobilità articolare semplici ma efficaci.
• Supporto con panca ergonomica: accompagna i movimenti e ti aiuta a svolgere ogni esercizio in totale sicurezza.
A chi è rivolto
Postural è ideale se:
• Hai mal di schiena, dolori articolari o difficoltà motorie.
• Vuoi riprendere a muoverti dopo un infortunio o un periodo di inattività.
• Ti senti rigido e vuoi migliorare postura e flessibilità.
• Cerchi un allenamento sicuro e graduale, adatto a ogni età.
I benefici che sentirai già dalle prime lezioni
✅ Riduzione dei dolori lombari e cervicali.
✅ Maggiore mobilità e leggerezza nei movimenti quotidiani.
✅ Postura più corretta e naturale.
✅ Più sicurezza ed energia nella vita di tutti i giorni.
Perché iniziare con Postural
• È il primo passo verso una vita più attiva e senza dolore.
• È adatto a tutti, anche a chi non si è mai sentito pronto per la palestra.
• È un percorso di benessere: non solo esercizi, ma un modo nuovo di prendersi cura di sé.
FUNCTIONAL PILATES
Libera la tua schiena, ritrova forza e stabilità
Soffri di rigidità, dolori lombari o fastidi posturali?
Il mal di schiena può limitare i tuoi movimenti, toglierti energia e impedirti di vivere le giornate con serenità.
Con il Functional Pilates hai finalmente un percorso pensato per rinforzare in profondità la tua schiena, migliorare la postura e ridurre le tensioni muscolari.
Perché scegliere Functional Pilates
• Unisce consapevolezza, precisione e potenziamento muscolare.
• Non è una semplice ginnastica dolce: è un metodo mirato e progressivo per chi vuole
muoversi senza dolore e sentirsi più forte ogni giorno.
• Le lezioni sono guidate passo dopo passo, con esercizi adattati alle tue esigenze.
Cosa lavorerai
• Rinforzo del core e stabilità lombare, fondamentali per proteggere la schiena.
• Ginnastica ipopressiva per migliorare postura e tono addominale.
• Mobilità e forza della colonna e delle articolazioni chiave (anca e spalle).
I benefici che sentirai subito
✅ Riduzione dei dolori e delle rigidità lombari.
✅ Postura più corretta e naturale.
✅ Maggiore libertà di movimento e flessibilità.
✅ Forza e stabilità che ti sostengono nella vita di tutti i giorni.
✅ Consapevolezza del corpo: impari a muoverti meglio e con sicurezza.
A chi è adatto
• A chi soffre di mal di schiena e cerca una soluzione sicura ed efficace.
• A chi vuole migliorare la postura dopo tante ore seduto o in piedi.
• A chi desidera potenziarsi senza carichi eccessivi, nel rispetto del proprio corpo.
Functional Pilates non è solo un corso, ma un percorso di benessere per la tua schiena.
Allenati con intelligenza, ritrova stabilità e riscopri il piacere di muoverti senza dolore.
REBELL
Libera la tua schiena. Riscopri il movimento.
Il mal di schiena non deve essere una condanna.
Rigidità, dolori lombari e tensioni quotidiane possono limitarti, ma con RE[BELL] impari a muoverti senza dolore, a rinforzare la colonna e a ritrovare energia.
Non è solo un corso: è una sfida con te stesso per tornare a vivere il tuo corpo al massimo delle possibilità.
Cosa troverai in ogni lezione
• Sequenze fluide ispirate allo yoga funzionale per allungare e decomprimere la colonna.
• Mobilità articolare mirata per anche, spalle e zona lombare.
• Esercizi a corpo libero per rinforzare il core e stabilizzare la schiena.
• Tecniche di respirazione per ridurre tensioni e ritrovare equilibrio.
Benefici di RE[BELL]
✅ Riduzione di dolori lombari e cervicali.
✅ Maggiore libertà di movimento e flessibilità.
✅ Schiena più stabile e resistente alla fatica.
✅ Postura migliorata e più naturale.
✅ Energia costante e mente più lucida.
Per chi è pensato
• Per chi soffre di mal di schiena o rigidità croniche.
• Per chi vuole rinforzare la schiena in modo sicuro e progressivo.
• Per chi cerca un allenamento completo che unisce corpo e mente.
Perché scegliere RE[BELL]
Perché non è un corso qualunque: è un’esperienza che rompe gli schemi, ti guida a superare i
limiti e ti restituisce la libertà di muoverti senza dolore.
